Aktualności
  • Wszystkie
  • Dorośli
  • Dzieci
  • Edukacja
  • Sport
  • Biznes

Kurs MBSR – spotkanie informacyjne

Zapraszam na spotkanie informacyjne dotyczące kursu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), a także samej uważności – czym jest, co wnosi w nasze życie, jakie są możliwości i sposoby jej praktykowania. Będzie to wyjątkowa możliwość, by dowiedzieć się więcej na temat uważności, przeanalizować swój ewentualny udział w kursie i zadać ważne dla siebie pytania. Spotkanie odbędzie się […]

03 października 2018

Kurs MBSR – grupa wieczorna

Dotychczasowe doświadczenia uczestniczek i uczestników kursów, jak i liczne badania naukowe, pozwalają obserwować, jak drogocenne i piękne skutki przynosi nam w życiu zatrzymanie i nauka uważnego przyjmowania tego, co jest. Uważność jest jednocześnie umiejętnością podstawową, dostępną nam niemal w sposób naturalny, ale i doświadczeniem rzadkim w naszej dość rozpędzonej codzienności. Dzięki praktykowaniu uważności nabywamy umiejętności […]

03 października 2018

Kurs MBSR – grupa poranna

Dotychczasowe doświadczenia uczestniczek i uczestników kursów, jak i liczne badania naukowe, pozwalają obserwować, jak drogocenne i piękne skutki przynosi nam w życiu zatrzymanie i nauka uważnego przyjmowania tego, co jest. Uważność jest jednocześnie umiejętnością podstawową, dostępną nam niemal w sposób naturalny, ale i doświadczeniem rzadkim w naszej dość rozpędzonej codzienności. Dzięki praktykowaniu uważności nabywamy umiejętności […]

03 października 2018

Zimowy kurs MBSR

Od stycznia do marca 12-osobowa grupa rodziców i nauczycieli z poznańskiego przedszkola będzie odkrywać swoją drogę do uważniejszego kontaktu ze sobą, innymi ludźmi i otaczającym światem. Uwielbiam towarzyszyć Wam w tych odkryciach i przemianach 🙂

20 kwietnia 2018

Magia czy koszmar nadchodzących Świąt?„Kolejny raz...

Większość z nas lubi wracać wspomnieniami do Świąt z czasów dzieciństwa. Często przywołujemy je, jako wyjątkowe, beztroskie, wręcz magiczne. Obiecujemy sobie, że stworzymy takie bajkowe Święta w naszych domach. Wkładamy w realizację tego planu mnóstwo czasu i energii. Sprzątamy i ustrajamy dom, szykujemy wymyślne potrawy, zapraszamy dawno niewidzianą rodzinę, kupujemy prezenty. Wszystko „dopinamy na ostatni […]

18 kwietnia 2018

Otwarta praktyka mindfulness, czyli wieczór z...

Zapraszam serdecznie wszystkich zainteresowanych rozwijaniem uważności w swoim codziennym życiu: absolwentów kursów MBSR, osoby samodzielnie praktykujące uważność i medytację, a także wszystkich zaciekawionych tematem uważności, którzy chcą sprawdzić jak rozwijać ją w praktyce. Będziemy ćwiczyć kontakt z ciałem, oddechem, myślami i emocjami, a także rozwijać w sobie życzliwość, współczucie, radość i akceptację w kontakcie z […]

16 kwietnia 2018

Kurs MBSR, czyli 8-tygodniowy trening uważności...

Świat jest niezwykle ciekawym miejscem. Pełnym kolorów, zapachów, miejsc, które warto zobaczyć, nowych pomysłów godnych uwagi, karmiących i trudnych relacji, wyzwań, niepokojów i radości. Prawdopodobnie codziennie rano wchodzimy w dzień z nadzieją, że podołamy obowiązkom w pracy, w domu, że znajdziemy czas dla siebie, dla przyjaciół, dzieci, dziadków. Że ten właśnie dzień uda nam się […]

15 września 2017

Kurs MBSR – grupa wieczorna

Dotychczasowe doświadczenia uczestniczek i uczestników kursów, jak i liczne badania naukowe, pozwalają obserwować, jak drogocenne i piękne skutki przynosi nam w życiu zatrzymanie i nauka uważnego przyjmowania tego, co jest. Uważność jest jednocześnie umiejętnością podstawową, dostępną nam niemal w sposób naturalny, ale i doświadczeniem rzadkim w naszej dość rozpędzonej codzienności. Dzięki praktykowaniu uważności nabywamy umiejętności […]

01 lutego 2017

Kurs MBSR – grupa poranna

Dotychczasowe doświadczenia uczestniczek i uczestników kursów, jak i liczne badania naukowe, pozwalają obserwować, jak drogocenne i piękne skutki przynosi nam w życiu zatrzymanie i nauka uważnego przyjmowania tego, co jest. Uważność jest jednocześnie umiejętnością podstawową, dostępną nam niemal w sposób naturalny, ale i doświadczeniem rzadkim w naszej dość rozpędzonej codzienności. Dzięki praktykowaniu uważności nabywamy umiejętności […]

01 lutego 2017

Trening uważności dla rodziców z dziećmi„Jak...

Zapraszam na warsztaty z uważności dla rodziców z dziećmi! Wspólna nauka uważnego postrzegania siebie i świata, a także słuchania siebie nawzajem, to nie tylko możliwość zmiany w codziennym funkcjonowaniu, ale też wspaniała okazja do pogłębienia relacji rodzic – dziecko. Zajęcia obejmują cztery 1-godzinne spotkania: w środy od 18:00 do 19:00, od 23 listopada do 14 […]

30 października 2016