Zapraszam na wyjątkowe warsztaty dla kobiet, podczas których będziemy ćwiczyć umiejętność uważnego spoglądania na siebie, słuchania siebie i wspierania siebie samej z uważnością, życzliwością i współczuciem.

To piękna i bardzo wartościowa sztuka, by być dla siebie najlepszą przyjaciółką – kochającą i wspierającą.

Podczas naszego spotkania będziemy słuchać swojego ciała, dając mu akceptację i siłę, będziemy dostrzegać nasze myśli i emocje, dając im przestrzeń, lecz nie władzę nad nami, będziemy uczyć się, jak radzić sobie z nieprzyjemnymi uczuciami, równocześnie dostrzegając, co one nam dają, będziemy ćwiczyć życzliwość wobec siebie i praktykować miłującą dobroć wobec siebie i innych.
To będą bardzo wartościowe trzy godziny – wypełnione dbałością o siebie i praktyczną nauką radzenia sobie w trudnych momentach.

Termin: 19 lutego 2019, godz.17:00-20:00
Miejsce: ul. Sienkiewicza 6/12 w Poznaniu
Koszt: 100 zł/os
Prowadząca: Agnieszka Pawłowska – psycholog i trener uważności z międzynarodowym certyfikatem nauczyciela MBSR i MBB.

Osoby zainteresowane udziałem w warsztatach proszę o kontakt na adres mailowy: a.pawlowska@zyjuwazniej.pl